櫻井 佳名子先生による「ゆったりヨガ」
(火)19:30~20:30に開催中!
櫻井先生は、国際ヨガ協会トレーナーであり、
インド中央政府認定ヨガ教師でもあります。
日常生活の忙しい時間から少し離れて、
心も身体もリラックスしませんか?
体の硬い方、初めての方でも大丈夫です♪
ゆったりヨガでは、ポーズをとって自分の内側を観察し、
ゆったりとした呼吸で自律神経を整えます。
また、代謝も上がり、免疫力が上がるので、
様々な病気の予防にもなります。
「ゆったりヨガ」
櫻井先生の『ヨガ』・・・
実は月曜日の朝もやってます!!!
「美と健康ヨーガ」
体験レッスンは、\1,100で受付中!
お電話からのお申込・お問い合わせは、
JEUGIAアルプラザ堅田センター 0120-762-177へ