コース詳細－JEUGIA ミュージックセンターアル・プラザ京田辺(京都府/京田辺市)

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JEUGIA オリジナルレッスン

日頃の疲れを癒し、心身共にリフレッシュしませんか？

ゆったりとした全身の円運動に身をまかせ、健康でバランスのいい身体づくりを目指しましょう。下肢の筋肉に十分な刺激を感じることができ、落ち着いた気持ちになることができる太極拳ならではの効果を体験してみませんか？

コース基本情報

講師	安田　道子日本武術太極拳連盟　Ａ級指導員
曜日・時間	第1・3水曜日　月２回 19:00~20:00
受講料	受講料　4,444円（税込/施設費・保険料含む）
その他費用	体験料　1,100円（税込）
対象	男女問わず
定員	9名
持参物	動きやすい服装汗拭きタオル水分補給用のお飲み物上靴
備考	太極拳は、古来より中国に伝承された武術です。「柔よく剛を制す」武術といわれ、柔軟な動きで自分の力を最も合理的に使う高度な技法として使われていました。ゆっくりとした動作で行える健康づくりのための運動として、中高齢者を中心に幅広い年齢層で親しまれているスポーツです。主に脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。