コース詳細－JEUGIA ミュージックセンター大津京(滋賀県/大津市)

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ミュージックセンター大津京

滋賀県
〒520-0025 滋賀県大津市皇子ヶ丘3丁目11-1　イオンスタイル大津京4F
0120-948-937 (フリーダイヤル)
　10:00～21:00(日は～18:00)

JEUGIA オリジナルレッスン

コース詳細

健康と長寿を手に入れよう！　

健康太極拳

太極拳は武術のように筋骨を鍛錬するのではなく、呼吸法にのっとって内面の“気”を養い、健康を保持することを主な目的としています。したがって体力に自信のない方でも誰にでもできる運動です。
また、心・息・動の調和をめざすゆっくりとした動きで、長く楽しみ、生涯続けることができます。初心者から経験者までがともに稽古し、競う事なくゆっくりと演舞する楽しみを満喫しましょう！

コース基本情報

講師	赤崎晶子楊名時太極拳師範（日本健康太極拳協会）
曜日・時間	（火）１０：３０～１２：００（第２・４）※満席（金）１０：３０～１２：００（第１・３）
受講料	4,444円(税込/施設費・保険料含む)
対象	20代～80代　男女問わず
定員	８名程度
持参物	動きやすい服装底の薄い上履き、または５本指くつ下タオル飲み物
備考	準備運動から始め、気功～太極拳と動く中で自律神経のバランスを整え、細かい筋肉を鍛えて心と体をしなやかにします。初心者の方も基礎から学べ、無理なくレッスンに参加していただけます。