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アル・プラザ堅田センター
- 滋賀県
- 〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5-20-10 アルプラザ堅田3F
- 0120-762-177
- 10:00～21:00(日曜は～18:00、祝日定休)
お知らせ詳細
スタッフブログ
みずほの思う事
アル・プラザ堅田センター
おはようございます!!
色々ありまして、息子達と朝ランニングを始めました。
と言っても週3～4日程度なのですが、筋肉痛が凄いです(;・∀・)
きっと普段運動をしないので、力をいれるところを間違えているのでしょう…
ですが、朝ランニング メリットが沢山!!
ダイエットに効果的
新陳代謝が上がる
体内時計が整えられる
夜しっかりと寝れる
などなど色々とあるみたいです!!
正に息子もダイエット目的で頑張っております(`・ω・´)
走るのが唯一自慢だった息子。
体重増加のせいで思い通りに走れなくなってきたんですね(´･ω･｀)
今まで「別に体型とかどーでもいいー」と言っていた息子が
本気になってくれました(´；ω；`)ｳｩｩ
ですが、喜びの半面私の体は節々が痛い…のと戦いになってきます。
筋肉痛を早く治す方法はないでしょうか(`・ω・´)
皆様はどんな運動をしていますか??
堅田センターでも体を動かす習い事が沢山あります!!
カルチャー教室
お気軽に体験会へご参加お待ちしております♪♪
色々ありまして、息子達と朝ランニングを始めました。
と言っても週3～4日程度なのですが、筋肉痛が凄いです(;・∀・)
きっと普段運動をしないので、力をいれるところを間違えているのでしょう…
ですが、朝ランニング メリットが沢山!!
ダイエットに効果的
新陳代謝が上がる
体内時計が整えられる
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正に息子もダイエット目的で頑張っております(`・ω・´)
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体重増加のせいで思い通りに走れなくなってきたんですね(´･ω･｀)
今まで「別に体型とかどーでもいいー」と言っていた息子が
本気になってくれました(´；ω；`)ｳｩｩ
ですが、喜びの半面私の体は節々が痛い…のと戦いになってきます。
筋肉痛を早く治す方法はないでしょうか(`・ω・´)
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