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免疫力アップ『週刊くまきち~映画と音楽と・・・~』1/21~1/27

<免疫力アップ>

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スタッフ日記『週刊くまきち~映画と音楽と・・・~』

今年の抱負に、できるだけ毎日いっぱい笑って過ごすコトと書いていた、くまきちですが、
笑うのは、免疫アップにすごくいいんですよヾ(≧∀≦*)ノ〃

他にも、みかんに、ヨーグルト、納豆、キムチ、レンコン、アーモンド、きのこ類、などもいいそうですが、

ヨーグルトや納豆は、毎日食べているし…
と、いうことで、中でも、
ビタミンCや食物繊維も含まれる、
レンコンさん。
に注目した、くまきちo(・ω・。)

早速、レンコンチップスを買い、食べていますよっ!

ん~
でも、
やっぱり、色々な食材をバランス良く取り、適度に運動し、休むことも大事ですね~

そして、こんなCDもありますよっ

『免疫力活性のための音楽』

毎日健康で楽しく笑って暮らす・・・
そんなコトが、当たり前のようで、出来ていなかったり、出来ていても、なんとも思っていなかったり…

毎日健康で楽しく笑って暮らせたら、もう何も言うことなしですねっ((´∀`*))

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週刊くまきち~映画と音楽と・・・~
2019/1/14~2019/1/20<ミミクロ>


週刊くまきち~映画と音楽と・・・~
2019/1/7~2019/1/13<アリー/スター誕生>


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