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十字屋はこんな講座もやってます★PART３

美容健康にも

ミュージックサロン長岡京

十字屋オリジナルカルチャー講座。
美容と健康。特に健康が気になる方も多いのでは？
そんな方におすすめなヨガやストレッチの講座をご紹介いたします(^O^)／

まずはヨガ！！ずーっと興味はあるけど、体がかたいしなぁ、、という方や、痛みをお持ちの方。年齢がなぁ。。とためらわれたりしていませんか？
そんな方にはヒーリングヨガはいかがでしょう★色々あるヨガですが、そのほとんどのヨガの基礎になっている『ハタヨガ』を行うので、誰でも楽しく続けられますよ♪

ヨガの講座をもう一つご紹介。
リラックス＆リフレッシュヨガ。こちらの講座はリラクゼーションを中心に消化を促します。しっかり動いて楽しく体や心の疲れを癒していきます。
こちらの講座も初めてヨガを始める方におすすめです。

やろうやろうと先延ばしにしがちなストレッチやエクササイズ。。。わかります。その気持ち。。
でもせっかくだしちゃんとしたストレッチやエクササイズを教えていただきましょう！！
その講座は～おうちで出来る動画付き～ ストレッチ＆エクササイズ！！
この講座の素敵な所は講座タイトルにもあるように『おうちでできる動画付き』というところ♪月に２回のレッスンに加えて動画も先生が用意してくださるのでおうちでもしっかり続けられます★

気になる講座がありましたらお問い合わなど
どしどしお待ちしておりますヾ(≧▽≦)ﾉ

∮JEUGIAミュージックサロン長岡京∮
長岡京市長岡1丁目1-2 長岡京トーセビル4階
TEL：075-954-1837
Mail：nagaoka@jeugia.co.jp
・阪急長岡天神駅より徒歩約3分
・有料駐車場、エレベーター有



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