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ヤマハウェルネスプログラムは、音楽の効果を活かした健康のためのプログラムです。
「健康と音楽」は、やさしい運動と音楽で、「体力増進」と「脳への刺激」を行っていきます。運動が苦手な方も、音楽経験がない方も無理なく楽しく続けられる健康プログラムです。
「健康と歌」は、息や声を出したり、仲間といっしょに歌うことで、心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的としています。歌や楽譜に慣れていない方はもちろん、どなたでも安心して楽しく参加できます。
「健康と音楽」のおススメポイントを中京大学スポーツ科学部 湯浅景元 教授に伺いました。
「健康と音楽」は、筋肉・骨・心臓など身体の健康づくりだけではなく、脳へ刺激を与えることがポイントです。