スタッフ日記『週刊くまきち～映画と音楽と・・・～』

寝つきが悪くて有名な、くまきち。。。
って、有名ちゃうかっ( ›ω‹ )
以前の週刊くまきちで、寝つきが悪いとお話したのですが…

この間、テレビで、真っ暗にすると、かえって脳が過敏になったりするから、、、みたいな…
豆球を付けて寝たほうがぐっすり寝られる。みたいなコトと言っていたので、早速実践！！してみました。

すると、寝つきもそんなに悪くなくなり、(今までは、一時間も二時間も目をつむって、寝る体勢で、お布団でうだうだしていました。)、夜中や明け方目が覚めることなく、(今までは、寝入ってすぐ目が覚めたり、起きるまでに何度も目が覚めたりしていました。)ぐっすり寝れています。

たまたまなのか、今だけなのかわかりませんが、
多分、、、
人それぞれなので、睡眠の質が悪いな～と思ったら、眠りにいいことは、色々試してみるのもいいかもですネ☆

あとは、、、
お布団に入る前に、少々、ストレッチをしている、くまきちなのでした(⊃´▿` )⊃

と、言っても、基本は、寝つき悪～の、くまきちさんです(●´･(ｪ)･`●)∩

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