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Let's eat 旬のもの!!『週刊くまきち~映画と音楽と・・・~』2019/09/09~2019/09/15

Let's eat 旬のもの!!

三条本店CD・DVDフロア

  • Let's eat 旬のもの!!『週刊くまきち~映画と音楽と・・・~』2019/09/09~2019/09/15
朝晩少し過ごしやすくなってきたかな~と思いきや、夏に戻ったかのような猛暑日が続いたり、、、
調子、狂いますよね( ›ω‹ )

体調を崩さないようにするには、やっぱり栄養と睡眠!!

春には竹の子やアスパラ、秋にはサンマやかぼちゃ、など…
春には春の、秋には秋の旬の食材をとると、体の調子も良く、元気でいられると、よくききます(∩・∀・∩)

で、夏はやっぱり夏野菜!!なすび、きゅうり、トマト、、、
そして、
この夏よく食卓に登場していたのが、
オクラです!!

オクラのネバネバは、夏バテにも良いといわれていますが、他にも、カリウム、ベータカロテン、食物繊維、ビタミンも含まれていますよ(・o・)ゞ

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