＜睡眠の秋＞

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、、、
みなさん、いかがお過ごしですか？

バレーボールに、ラグビーに、運動が苦手なくまきちは、見る専門です(σ´・ω・)

最近またまた、ひきこもりぎみの、くまきちはのお休みの日は、一日寝太郎。

少し起きて、食べては、また、お布団で、ウトウト。。。
お腹すいて、少し食べては、また、お布団。。。
の繰りかえしで、一日終了～o(_ _o)～～zzZZ


くまきちのように、寝つきが悪かったり、
寝ても寝ても眠たかったり、、、
日本では、睡眠障害の人が多いようです。。。(★´-ω-)

秋は、睡眠改善に適した季節らしいので、今のうちに、質のいい睡眠をめざし、色々試してみては、いかがですか？


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■週刊くまきち～映画と音楽と・・・～
2019/09/30～2019/10/06＜マシュマロ＞


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2019/09/23～2019/09/29＜道端に咲く花＞


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2019/09/16～2019/09/22＜ラグビーを見よう！！＞


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