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コース一覧
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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
|---|---|---|---|
|
【アルプラザ堅田】バランスボールで健康習慣 |
中川 恭子 |
第2・4（木）10:30～12:00 |
|
【アルプラザ堅田】ピラティスベイシック |
ちあこ |
月3回(木) 13：30～14：30 |
|
【アルプラザ堅田】楊名時健康太極拳 |
松村 正子 |
第1・3(金) 14：00～15：30 満席 16：00～17：30 残席わずか 【2025年4月～募集開始】 第1・3(月) 18：45～20：15 募集中 |
|
【舞鶴】大人のバレエストレッチ |
大田奈里・志賀真奈 |
木曜日(月4回) 14：30～15：30 |
|
【舞鶴】はじめてのメディカルアロマ講座 |
森田春奈 |
第3月曜日(月1回) 10：30～12：00 |
|
【舞鶴】健康ソクササイズ（Soxercise） |
竹内 由香 |
第1・3土曜日 10：30～12：00 |
|
『ミドル・シニアのためのタイ式ヨガ エクササイズ』 |
Yoco |
第2・4月曜日 12：00～13：15 |
|
【アルプラザ京田辺】健康太極拳 |
安田 道子 |
第2・4水曜日 13:30～14:30 |
|
【四条】すこやかyoga |
榎本佳寿子 |
土曜日15：15～16：45(月2回) |
|
【四条】ヨガ＆ピラティス |
北村美奈子 |
金曜日 19:30～21:00(月2回) |
