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ミュージックセンター舞鶴

  • 京都府
  • 〒624-0816 京都府舞鶴市伊佐津200-5 バザールタウン舞鶴内
  • 0120-142-058  (フリーダイヤル)
  •  平日 10:00~20:00 日・祝 10:00~18:30

お知らせ詳細

いつまでも若々しくいたいあなたに♪

【NEW‼】ストレッチポール&ルーシー 新講座登場!

ミュージックセンター舞鶴

  • 【NEW‼】ストレッチポール&ルーシー 新講座登場!(その1)
  • 【NEW‼】ストレッチポール&ルーシー 新講座登場!(その2)
  • 【NEW‼】ストレッチポール&ルーシー 新講座登場!(その3)
体力に自信ない方、体の不調が気になる方にぜひお勧め!!

いつまでも若々しく

ストレッチポール&ルーシー

講師:江副 美峰子 [日本ルーシダットン普及連盟JCCA認定インストラクター]

【ストレッチポールとは】
ポールの上に仰向けに寝てリラックスすることで
筋肉をゆるめ体幹を鍛えるものです。
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)と併せて行うことで体の歪みを整えます。

ストレッチポールで筋肉をゆるめ体幹を鍛えたら、
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)でカラダを整えます。


【講座情報】
時間・曜日:第1・3水 11:00~12:00
場所:ミュージックセンター舞鶴
対象:20代~(妊婦の方、高血圧の方は不可)
持ち物:動きやすい服装、飲み物 ※体験時