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アル・プラザ堅田センター

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  • 〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5-20-10 アルプラザ堅田3F
  • 0120-762-177
  • 　10:00～21:00(日曜は～18:00、祝日定休)

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スタッフブログ

～ふくちゃんの気ままな日常～

アル・プラザ堅田センター

  • スタッフブログ（その1）
はいた～い！ふくちゃんさぁ～
セ〇ンイレ〇ンで沖縄の商品が(^－^)
休憩時間は脳内沖縄トリップ♪

ふくちゃん『今日は沖縄の気分さぁ～』
みーちゃん『じゃぁ私は京都で』
ふくちゃん『いつ休憩はいるさぁ？』
みーちゃん『いつにしようかね～』

はい！俄かにも程がある会話が繰り広げられました(=_=)

さてさて、今日のブログは

運動と睡眠

バランスボールのレッスンの際に
『日中、多くの人が頭（脳）をフル稼働させて
物事に対応をしていると思います。
それに比べて、身体は通勤通学ぐらいでしか
稼働をしていないのが実状です。
脳の稼働と身体の稼働が等しくないと
良眠にはつながりにくくなってしまいます。』
と講師が教えてくださいました。

『あぁ～だから運動した日はよく眠れるのか！
筋肉痛で身体はえらいこっちゃですが・・・
頭はいつもより冴えてる感じします』
と腑に落ちた話でした。

そうです！身体を動かすって大事なんです！
なので大人向けダンス講座の紹介です！('ω')ノ
↑無理やり～なツッコミは受け付けておりません('ω')ノ

下記の講座名をポチっとして頂ければ、
講座の詳細ページにとぶようになっております。

【月曜日】
タップダンス
ハワイアンフラ

【水曜日】
ハワイアンフラ
シニアストリートダンス
ベリーダンス
お勤め帰りのフラダンス

【金曜日】
フラメンコ入門

さぁ～あなたはどれを選びますか？
大人の講座をピックアップしましたが、
子どものダンス講座もありますよ♪
是非お問合せください。

それではこの辺で～
いつでもわっしょい！ふくちゃんさぁ～
またや～たい(#^.^#)

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