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ミュージックサロン四条

  • 京都府
  • 〒600-8007 京都府京都市下京区四条通東洞院角 日本生命四条ビル9階
  • 0120-953-033
  •  10:30~21:00

JEUGIA オリジナルレッスン

コース詳細

<監修/大原寿美>若返り体操ラフィーラ

ラフィーラとは・・・
全身の骨格筋を十分に使い、酸素を全身に送り届け、体力増強と究極の若返りを体感して頂く体操です☆

ゆったりとした呼吸に合わせて身体をすみずみまで動かしながら免疫力・再生力を高め、バランスのとれた健康体を造ります。身体の全てのパーツを十分動かしてけ血行を高めますので、体操後は体が暖まり、軽くなります。
特に肩こりや腰痛のある方にはおススメです☆

コース基本情報
講師 内海孝子
ヘルシーライフクラブ講師
曜日・時間 木曜日 12:30~13:30(月4回)
受講料 6,540円+税
その他費用 教材費1,200円+税
持参物 タオル、動きやすい服装
備考 主なレッスンの流れ
●呼吸法

●あぐら、長座、正座でのラ・フィーラ

●立位での伸ばし、スクワット

●あおむけで捻り腰伸ばし

●休憩・覚醒・呼吸を整える
体験会
日程 2020/11/26(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可

お電話にてお問い合わせください

体験会
日程 2020/12/03(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2020/12/10(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2020/12/17(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2020/12/24(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/01/07(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/01/14(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/01/21(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/01/28(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/02/04(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/02/11(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/02/18(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可
体験会
日程 2021/02/25(木)
12:30 ~ 13:30
料金 キャンペーン中¥500!!!(税込)
備考 体験可

<監修/大原寿美>若返り体操ラフィーラ

<監修/大原寿美>若返り体操ラフィーラ
  • <監修/大原寿美>若返り体操ラフィーラ

教室情報

ミュージックサロン四条

〒600-8007
京都府京都市下京区四条通東洞院角 日本生命四条ビル9階

0120-953-033

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