健康と音楽
コース紹介
ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」は、やさしい運動と音楽で、「体力増進」と「脳への刺激」を行っていきます。運動が苦手な方も、音楽経験がない方も無理なく楽しく続けられる健康プログラムです。
こんな方にオススメ
・運動が苦手な方
・音楽経験がない方
| 対象年齢 | 開講月 |
|---|---|
| 大人向け | 随時入会受付中 |
| レッスン形態 | レッスン頻度 | レッスン時間 | レッスン期間 |
|---|---|---|---|
| グループレッスン | 月3回 | 60分／回 | - |
\ 無料体験レッスン受付中 /
まずは一度レッスンを
体験してみませんか？
お客様の不安を解消し、安心してレッスンを受けて頂くために、
無料体験レッスンの受講をお勧めしております。
コース内容
「健康と音楽」の効果と内容
リズムウォーク
「歩く」という日常の動作を基本に、音楽に合わせてリズミカルに動きます。衰えがちな脚力と心肺機能の維持向上を図ります。
リズムエクササイズ
講師がたたくリズムをまねして、手や足でリズムを取ることで、脳・感覚系に刺激を与え、集中力や判断力・反応力の維持向上を促します。
レジスタンスエクササイズ・ストレッチ
あまり使わない筋肉に、自分の体重を使い、適度の抵抗を加えることによって筋力を増強。ストレッチにより身体の柔軟性も高めます。
ブレス＆ボイスエクササイズ
音楽に合わせた呼吸、発声トレーニング。腹式呼吸、正しい姿勢、発生・発音を心がけることによって表情筋・呼吸筋を鍛え、生き生きとした表情と肺活量の向上を促します。
レッスン曲
翼をください | 白い色は恋人の色 | 涙そうそう |料金
| 入会金 | 5,500円（税込） |
|---|
| レッスン料金（月額） | グループレッスン |
【平日】7,700円（税込） 【土日】8,250円（税込） ※上記料金はスタンダード（初・中級）です。コースレベルに応じてレッスン料・テキスト代は変動します。 |
|---|
| 教材費 | ご希望の会場へお問い合わせください。 |
|---|---|
| 施設費（月額） | レッスン料金に含まれています。 |
よくあるご質問
- Q忙しくて練習ができず、レッスンについていけるか心配です。
レッスンでは、前回のレッスン内容を確認する意味で復習から入りますので、自宅で練習が出来なかった方も、安心してレッスンを受けていただけます。
- Q音楽経験がなくても大丈夫でしょうか？
楽器に触れるのがはじめてでも、楽譜が読めなくても心配いりません。
入会者の約7割が全く初めてのかたです。
ヤマハオリジナルカリキュラムで楽しみながら、基礎を身に付けられます。- Q入会できる時期は決まっていますか？
ご入会いただけるレベルのクラスの定員に空きがあれば、いつでもご入会いただけます。
なお、レッスン開始日は原則として各月の第1レッスン日からとなります。
ご都合やご要望により第2レッスン日以降からレッスンに参加される場合でも、1ヶ月分のレッスン料をいただきますので、ご了承ください。- Q体験レッスンで上手に演奏することができなかったのですが、大丈夫でしょうか？
体験レッスンで上手に演奏できない（音が出ない）ということは、珍しいことではありません。
リラックスしてレッスンを１～２回受けていただくと、必ず音が出せるようになり、楽に演奏できるにようになります。ご安心ください。- Q無料体験レッスン、レッスン見学ではどのようなことをするのですか？
「体験レッスンでは」、基礎を体験していただいた後、レッスン内容や楽器についてご質問いただけます。
「レッスン見学」では、開講中のグループレッスンを見学し、クラスの様子やレッスンの内容をご覧いただけます。
どちらも無料で参加できます。お気軽にお申し込みください。
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