【ミュージックサロン長岡京】ヒーリングヨガ

深い呼吸とやさしいポーズで心と体を癒します

ヨガが初めての方や体がかたい方、

痛みをお持ちの方やお年寄りなど、

幅広い方が行う事のできる、基本のハタヨガです。

ゆっくりと無理なく行うので、

誰でも楽しく始めることができます。

ご自身の体調に合わせて選んでできるので

続けやすい練習法です。