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健康と音楽

ヤマハ 大人の音楽レッスン
対象年齢早見表

コース概要

健康と音楽コース

ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」は、やさしい運動と音楽で、「体力増進」と「脳への刺激」を行っていきます。運動が苦手な方も、音楽経験がない方も無理なく楽しく続けられる健康プログラムです。


こんな方にオススメ
  • 運動が苦手な方
  • 音楽経験がない方
まずは無料体験してみよう
迷った時、まずは一度
レッスンを体験してみませんか?

JEUGIAでは、お客様の不安を解消し、安心してレッスンを受けて頂くために、無料体験レッスンの受講をお勧めしております。

※コースによってはレッスン見学も可能です。



健康と音楽 コース内容

「健康と音楽」の効果と内容

リズムウォーク

「歩く」という日常の動作を基本に、音楽に合わせてリズミカルに動きます。衰えがちな脚力と心肺機能の維持向上を図ります。






リズムエクササイズ

講師がたたくリズムをまねして、手や足でリズムを取ることで、脳・感覚系に刺激を与え、集中力や判断力・反応力の維持向上を促します。






レジスタンスエクササイズ・ストレッチ

あまり使わない筋肉に、自分の体重を使い、適度の抵抗を加えることによって筋力を増強。ストレッチにより身体の柔軟性も高めます。






ブレス&ボイスエクササイズ

音楽に合わせた呼吸、発声トレーニング。腹式呼吸、正しい姿勢、発生・発音を心がけることによって表情筋・呼吸筋を鍛え、生き生きとした表情と肺活量の向上を促します。






健康と音楽 レッスン曲

翼をください | 白い色は恋人の色 | 涙そうそう |



健康と音楽 コース料金

入会金 5,000円(+税)
レッスン形態 グループレッスン
月3回
レッスン時間 60分/回
レッスン料 6,000円(+税)~/月

※テキスト代は別途申し受けます。
※上記料金は、標準のレッスン料(初級コース)となります。レベルアップと共に、レッスン料・テキスト代はアップ致しますのでご了承下さい。
※別途、施設費(各会場によって異なります)を頂戴致します。詳しくは各会場の開講日程ページにてご確認ください。


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