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【スタッフブログ1299】本日のあなだ

その1299 そろそろ健康の事をみんなで考えてみよう

ミュージックサロン三条(三条本店)

  • 【スタッフブログ1299】本日のあなだ
こんにちは!
本日のあなだです。

昨日のインスタグラム告知記事を見て
早速フォローしてくださった皆様(数名)

ありがとうございます^^

早く
大人気インスタグラマーに
なりたいと思っています!!
(投稿早くしろ!)


さてさて
今日は雨ですな。
昨日の夜は少しばかり暖かかったのですが
今朝はちょっと寒かったです。

寒くなると体調を崩す方が多いですね。

最近教室でも体調不良のお休み連絡が多く
心配しております~(;´д` )


MS三条には「健康体操」という
レッスンがあります!!

…というか出来ます!!(NEW!)


ムキムキマッチョの先生が来てくれます!
(とても良い先生です…!)


時に皆さん、、

運動 していますか?


「運動」といわれても、
どのレベルで? と思いますよね。

ネットで調べると

●週2回 30分の運動

が提唱されていますが…

何をしていいか分からないという方、

是非セミナーにご参加ください!

おうちでも実践できる運動を中心にメニューに
取り入れています。
気軽に運動を日常生活に取り入れてもらえる
ようになっています!


運動すると、何が良いの?

と思っている方へ…


運動には「生活習慣病の予防」効果と
「筋力・からだ機能」を維持してくれます。

具体的にどんな効果がみられるかと言いますと

・健康的な体形の維持(痩せたい方必見!)
・肥満、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防
・加齢に伴う生活機能低下の予防
・ひざや腰の痛み軽減
・肩こり冷えの改善(血行促進)

…などなど健康に良いことばかり!
効果が期待できます。

セミナーは月に2回しかないので
その2回だけでは効果は薄いですが

結局毎日の継続が必要という事ですね。

でもレッスンではそのお手伝いが出来ますので

ご興味ある方は是非11/30の体験会に
ご参加ください!

全年齢対象です!

どなたさまもご参加いただけますので
ご家族、お友達、お誘いあわせの上
ご参加ください~^^


◆11月30日(火)11時~12時
「健康体操セミナー」
@J-SQUARE
参加費:2,750円(税込)




あなだ