グレゴリオ聖歌のような宗教音楽は、自律神経の働きを整え、呼吸を穏やかにし、リラックス効果を促進すると言われています。この講座では、Karl Wolfrumなどの作曲家による美しい曲の数々を、レベルに沿って講師とデュオするスタイルです。
日頃の心身の疲れをリセットし、心をデトックスする時間をつくってみませんか?
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